VỀ MƠ
Chào bạn, mình là Mơ đây
Mơ là một người phụ nữ bình thường – đã từng mệt mỏi, hoang mang, lạc hướng… và tìm lại chính mình nhờ Yoga.
Sau 8 năm thực hành và 3 năm gieo duyên giảng dạy, Mơ chọn đi một con đường chậm – sâu – và thật.
Không phải vì thiếu tự tin, mà vì Mơ không muốn gieo trong lòng mình hạt giống của tham cầu danh tiếng hay tiền bạc.
Với Mơ, Yoga chưa bao giờ chỉ là một nghề để dạy. Yoga là con đường để sống – sống chậm hơn, sâu hơn và thật hơn với chính mình
- Không quảng cáo rầm rộ.
- Không chạy theo số lượng.
- Chỉ lặng lẽ thực hành, lắng nghe, và đồng hành.
Giờ đây, Mơ thấy mình đủ đầy – không phải vì có nhiều, mà vì biết ơn nhiều.
Vì vậy, hành trình Mơ yoga bắt đầu.
Yoga đã giúp Mơ có lại một cuộc đời mới: khỏe mạnh, sáng suốt, và trọn vẹn.
Mơ hiểu rằng: cho đi không phải là miễn phí, mà là trao đi trong sự tỉnh thức – nơi cả hai cùng tôn trọng giá trị của nhau.
MƠ YOGA LÀ GÌ?
Mơ Yoga không phải là phòng tập để “tập cho giỏi”
Mơ Yoga là một không gian để trở về
Nơi bạn:
- Lắng nghe cơ thể thay vì ép buộc.
- Chăm sóc sức khỏe một cách bền vững.
- Hiểu mình – thương mình – và sống tử tế hơn với chính mình.
Mơ tin rằng:
“Bình an không ở nơi nào khác,
Bình an an trú ở trong hơi thở bạn đang nhận vào và thở ra.”
Mảng hoạt động
1. TẬP LUYỆN – RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
Yoga Bầu – Yoga Trẻ em - Người lớn
Yoga Trị liệu - Phục hồi
Yoga cá nhân 1:1 hoặc nhóm nhỏ (2–5 người)
2. THIỀN HIỂU BIẾT
Dừng lại
Nhận diện thân – tâm – trí
Lắng nghe
Các lớp tại Mơ Yoga được thiết kế theo hướng cân bằng – phục hồi – ứng dụng vào đời sống:
Yoga BODY cơ bản, trung cấp, nâng cao
“Thân an lạc – Tâm sáng suốt”
Yoga cổ điển Ấn Độ kết hợp vận động an toàn
Và các phương pháp tâm lý học hiện đại
Nội dung được xây dựng từ:
Một không gian nhỏ để bạn:
- Không giảng đạo.
- Không phán xét.
- Chỉ là hành trình tự hiểu – tự chữa lành – tự trưởng thành
3. WORKSHOP “LỌ MỌ CUỐI TUẦN”
Thiền chữa lành
Cùng nhau làm đồ handmade
Pha trà, hàn thuyên
Cuối tuần, Nhà Mơ mở cửa cho những buổi:
Make up
Hoặc chỉ đơn giản là… ngồi kể chuyện và cười
- Không phải lớp học.
- Không mục tiêu thành tích.
- Chỉ là được làm người – trọn vẹn và tự nhiên.
“Bình an đôi khi chỉ là được ngồi cạnh nhau,
trong căn phòng đầy tiếng cười.”
Đào tạo Huấn luân viên Tự thân - HLV chứng nhận Alliance Mỹ
Kết hợp Numerology, DISC, MBTI, Sinh trắc vân tay
LỊCH TẬP TẠI NHÀ MƠ
Buổi sáng
Thứ 3️⃣5️⃣7️⃣: 5h30 – 6h30
Thứ 3️⃣5️⃣6️⃣: 7h00 – 8h00
Buổi chiều
Thứ 2️⃣4️⃣: 5h45 – 6h45
Thứ 3️⃣5️⃣: 6h30 – 7h30
Buổi tối
Thứ 2️⃣4️⃣6️⃣7️⃣: 7h15 – 8h15
Ngoài ra, Mơ nhận dạy riêng hoặc nhóm nhỏ theo lịch linh hoạt.
HÃY ĐẾN VỚI NHÀ MƠ
Bạn có thể đến:
- Để tập luyện
- Để thiền
- Để chia sẻ
- Hoặc… chẳng vì lý do gì cả
Chỉ để:
- Ngồi yên, đọc sách
- Uống một tách trà
- Nghe tiếng thở của chính mình
Ở đây, bạn không cần trở thành ai khác. Chỉ cần là chính bạn –giản dị, đầy đủ và đang mỉm cười
Ở đây, bạn không cần trở thành ai khác. Chỉ cần là chính bạn –giản dị, đầy đủ và đang mỉm cười
Nếu bạn cảm được năng lượng này, Mơ rất hạnh phúc được gặp bạn.
Hẹn nhau ở Nhà Mơ – nơi ta cùng luyện thân – dưỡng tâm – và lắng nghe tiếng lòng
MƠ YOGA – THÂN AN TRÚ, TÂM NỞ HOA
Bằng Cấp Chuyên Môn:
- 1. Tốt nghiệp 500h Master of Yoga Meditation
- 2. Tốt nghiệp 300h HLV Nâng cao và Phục Hồi yoga
- 3. Tốt nghiệp 200h Hatha and Vinyasa Yoga
- 4. Tốt nghiệp 100h Kid Yoga, prenatal yoga, senior yoga, therapid yoga (yoga trẻ em, người lớn tuổi, trị liệu, bầu)
- 5. Chứng nhận chuyên môn của Liên Đoàn Yoga Việt Nam
- 6 Chứng chỉ sơ cấp Kỹ Thuật viên yoga
- 7. Hoàn thành chương trình đào tạo khai sáng và ứng dụng năng lượng vào đời sống của Học viên UPL
- 8. 20h Sound Therapist (trị liệu chuông)
- 9. Nhà thực hành luận giải Numerorlogy, Tử Vi, tâm lý học chữa lành
- 10. Từng là Giám đốc trung tâm Anh ngữ Res, Kế toán trưởng, tốt nghiệp loại giỏi chuyên ngành kế toán kiểm toán.
NHỮNG CON SỐ VÀ CỘT MỐC LỚN LAO
MƠ YOGA đã đạt được
Hàng ngàn người
Đã đồng hành cùng MƠ YOGA
PHẢN HỒI TỪ QUÝ KHÁCH HÀNG
MƠ YOGA hân hạnh được đồng hàng cũng hành trình sức khỏe của quý khách
Sau một tháng tập ở MƠ YOGA, mình thấy cơ thể nhẹ nhàng và dẻo dai hơn hẳn. Những động tác trước đây khó xoay giờ mình làm được dễ dàng hơn.
Mai Thu Quỳnh
Mỗi buổi học giống như một khoảng thời gian để mình ‘reset’ lại tinh thần. Mình giảm stress rõ rệt, ngủ cũng sâu hơn rất nhiều.
Nguyễn Văn Phong
PHẢN HỒI TỪ QUÝ KHÁCH HÀNG
Video thực tế
Trước đây mình hay thở nông, nhưng nhờ cô hướng dẫn chỉnh từng nhịp thở mà giờ mình biết cách hít thở sâu và cảm nhận cơ thể tốt hơn.
Nguyễn Hoài Khôi Nguyên
Tập được 2 tháng, mình thấy bản thân lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Thói quen vận động đều đặn ở MƠ YOGA giúp mình sống tích cực hơn mỗi ngày.
Huỳnh Thị Lan
Mơ Yoga cam kết sẽ luôn lắng nghe, nỗ lực không ngừng để nâng cao chất lượng dịch vụ, không gian tập luyện và trải nghiệm tổng thể, nhằm mang đến cho bạn những giờ phút tập luyện Yoga tuyệt vời nhất.
Mơ Yoga xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến các bạn vì đã dành thời gian quý báu để chia sẻ những phản hồi/ý kiến chân thực về trải nghiệm của bạn tại Mơ Yoga.
Thân An Trú, Tâm Nở Hoa
LIÊN HỆ
Địa chỉ: 82/1/6 Bình Quới, P.Bình Quới, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0898 086 960
Email: Moyoga0705@gmail.com
www.moyoga.vn
THEO DÕI CHÚNG TÔI
Thank you
Your submission has been received! Keep an eye on your phone or email because we will contact you soon.
